Расслабилась, стала проговаривать цель "познать себя и свои возможности". Через некоторое время появилось тепло и жар в ладонях (они вспотели),  от напряжения кавернозного и височного центра голову словно сжали в тиски. Потом побежали мурашки от ступней к голове,  а так же в области основания спины и от нижней челюсти к скулам и глазам. Были пульсации в точке третьего глаза, на кончике носа и в позвоночнике между лопаток, словно биение сердца. Тело прижалось к стене, не пошевелиться. Было напряжение в области пупка, а чуть позже внизу живота, появилось и исчезло. Пару раз был укол левее сердца, и движение энергии в обе половины груди. Очень сильное напряжение в области глаз мне постоянно приходилось расслаблять. Были моменты, когда орбиты глаз «закручивались» по часовой стрелке, а затем бешено двигались в разных направлениях или резко запрокидывались вверх. (Как приступы эпилепсии) Позже стал «закручиваться» и кончик носа. Напряжение в области кончика носа , физических глаз и  третьего глаза  образовывали ромб. Я заметила, что движение энергии и безмолвное  выражение цели взаимосвязано с дыханием -  на выдохе усиливалось, возникали моменты, когда дыхание не контролировалось и даже пропадало, в это время энергия двигалась медленнее и охватывала большие участки тела. Один раз у меня закрылись слуховые проходы, звук телевизора у соседей изменился на звук зажеванной ленты.  Домашние меня опять прервали...
При занятии мой мозг воспринимал звуки извне. Иногда возникали внутренние фразы где-то на периферии сознания. Я на них не реагировала. Это можно назвать акцентом ума или нет? 

Я расслабилась и стала проговаривать свою цель. Ассоциаций не было, были какие то образы. Попытки сконцентрироваться на поставленной цели были с переменным успехом. Не надолго удаётся "фиксировать ум", при этом ощущала холодок волны по телу сверху вниз. Ещё была сильная пульсация в висках.  Колебания в теменном центре у меня регулярно, и не проходят... не успела начать занятие сразу тело закачалось как берёза
Посередине занятия, я захотела поиграть со своей энергией в руках, я очень люблю это делать. В этот раз не смогла отказать себе в удовольствии.   "Качество" энергии было очень высокое, в другой раз не словишь.. А тут! Мммм... Класс!
Далее, я продолжила своё занятие, концентрируясь на цели и проговаривая её. Почувствовала  приятное щекотание в районе живота, пульсация в пупке. Очень приятная
И тут ко мне пришла идея: я пытаюсь сконцентрироваться на своей цели... проговариваю её... Ведь мы же акцентируем свой ум не только на цели, но ещё и на ощущениях... Я запуталась ... мы фиксируемся на реакции организма, а надо ведь на цели.
Эта мысль вызвала у меня большую Радость. И на этой приятной, для меня идеи, я закончила своё занятие. Жду ответа от Старших. Что посоветуете по этому поводу ?

Расслабилась... Поставила цель, и стала наблюдать за реакцией организма.
Проговаривая цель про себя, я понимаю, что думаю совершенно о другом.  Впервые, я смогла "почувствовать" границу между разумом и организмом.  Я ужасно радовалась этому открытию...
Дальше почувствовала приятное давление в области лба, которое перешло в давление между бровями. Здесь было что-то овальное, назову это бусиной. Бусина вибрировала... давление поднималось к середине лба и снова опускалось к переносице. Чувствовала её очень  чётко минут 10-15 до конца занятия.
На протяжении всего занятия у меня возникало ощущение объема во всем теле.

На следующий день я продолжила работать с лекцией.
Я сосредоточилась на своей цели, пытаясь нащупать состояние внутреннего безмолвия.  Я наблюдала себя со стороны, но при этом я была в себе.   Снова  было ощущение шевеления бусинки между бровями. Была вибрация в районе подбородка.  Было чувство лёгкого головокружение, а дальше...  Я оказалась на матрасе на море. Наверное всем знакомо это чувство - все качается и вибрирует.  Мое тело было как бы не моим, точнее оно было независимым от меня.  Меня немного тошнило. Но ощущения  были очень приятные.  Находясь в этом состоянии, я ещё раз проговаривала цель.
На протяжении всех моих занятий я чувствовала сильную вибрацию в районе темечка. У меня было стойкое ощущение, что там отверстие, и что я все время к чему-то подключена.