Вы выбрали интересную цель. Переходите ко второй лекции Как ставить перед собой цель и что делать для ее достижения?

Желаю удачи!

Результаты и возникшие вопросы пишите здесь!

Занятие по второй лекции я провел в спокойной обстановке. Время занятия - примерно 30 мин. Воспользовавшись обеденным перерывом, сел на стул, расслабился и сосредоточился на теменном центре. Вначале ум никак не соглашался помолчать, он вовсю подбрасывал картинки. По моим ощущениям, когда работает мысль, то чувствуется некоторое напряжение в теменной части (где-то внутри головы). При попытке расслабить эту область, мысли прекращаются. Таким способом блуждания ума удалось погасить. Если "прислушаться", то всё время ощущается слабенький шум высокого тона, как непрерывное монотонное шуршание. Через некоторое время перед глазами начали блуждать пятна света, выделывая разные желтые фигуры, это длилось недолго. В области теменного сплетения стало давить изнутри вверх как от чувства наполнения, переполнения. По вискам разлилась легкая ломящая боль, напряглись надбровные дуги. Показалось, что еще немного - и верхнюю часть головы просто сорвет давлением изнутри. Одновременно в грудном нервном узле стало так приятно, что внимание отвлеклось туда. По телу, рукам и ногам стали идти колебания, возникло чувство «разнесенности» или растянутости в пространстве, как будто ты резиновый: руки – там, ноги – где-то там, а ты здесь.

На этом я завершил концентрацию в теменном сплетении. С год назад довелось немного попрактиковать кундалини-йогу, и сегодняшние ощущения отчасти знакомы. Но еще появилось нечто другое. Новыми были колебания в теле и отклик грудного сплетения вместе с теменным. Как будто теменное и грудное сплетения работают воедино. Может быть цель поставлена неправильно и следует работать с грудным нервным сплетением?

Не стоит менять цель только потому, что во внутреннюю работу включилось грудное сплетение. Это свидетельствует не о неправильной постановке цели, а об успешном выполнении второй лекции (оранизм отзывается на поставленную цель).

Так что смело можете переходить к лекции три - Что такое акцент ума? Выполнение этой лекции частично уже описано Вами

А это значит, что эту лекцию Вы выполните быстро и легко. Желаю удачи!

Я продолжил далее расслаблять макушечную область и наблюдать за реакцией организма на безмысленную постановку цели. Стало давить на всю поверхность лба и темени, заломило в височных областях. Как только невольно я напряг мысль и подумал о давлении в каверзе, то сразу же почувствовал боль в лепестках 55 и давление в затылке. Расслабил теменное сплетение – прекратились мысли – убралось напряжение в затылке. Похоже, что причиной напряжения в затылке может являться излишняя работа ума, попытки пропускать все через него?

После занятия еще некоторое время голова ощущалась «ватной», давило лоб и области по бокам от носа (кажется, это 7). Неприятных ощущений не было.

У Вас очень хорошие результаты и описания занятий!

Подробнее с реакциями макушки на занятия мы познакомимся в лекции 5 - Что свидетельствует о правильном направлении внутренней работы?

А сейчас мы займёмся изучением лекции 4 - Что мешает управлению нервной системой? После неё - пятая лекция. Желаю удачи!

Да, возможен и такой вариант. Всё же обратите внимание на лепестки 55, напряжение которых свидетельствует о рассогласованности системы. С напряжениями этих лепестков надо работать до полного исчезновения напряжений. То же самое с затылком - он предупреждает об опасности, нахождение резонанса (и как следствие исчезновение напряжения в затылочной области) раскрывает суть опасности. Вы с этой задачей успешно справились!

Перевод внимания на лепестки 55 и затылок, нахождение резонанса действительно убирает напряжение, и оно после долго не возникает. Буду продолжать занятия и между делом работать до полного исчезновения временами возникающего там дискомфорта.
О том, что тормозит исследования… У меня напряжение в затылке бывает каждый раз при работе ума над имеющимися негативными качествами и эмоциями. По моим ощущениям это может свидетельствовать о том, что еще не закончен процесс полного принятия их как есть, чтобы уже беспристрастно работать с ними. Равновесие между горячим и холодным, социумом и отреченным, материальностью и духовным – вот что для меня всегда было главным. Ум стремится вставить в любую ситуацию свое суждение, и когда чувства начинают противоречить здравому (я бы сказал, общепринятому) смыслу, то наступает ступор ума: «как же так, ведь тебя всю жизнь учили делать и видеть ТАКИМ образом». И естественно, я не могу гарантировать, что сейчас все это пишет не ум, придумавший свою очередную игру. Ко мне часто стали приходить ощущения, которые идут в расхождение с тем, чему учили с детства. В результате пересматриваешь всю свою систему ценностей, лелеянную всю жизнь, возделанную религией, семьей, другими социальными институтами. А еще излишняя осторожность иногда порождает страх перед неизведанным, что так же откликается в лепестках 55. Да, страх – это большой тормоз.

Вперед движет большой духовный голод, желание стать гармоничнее со Вселенной, неиссякаемая тяга к познанию.

После знакомства с реакциями затылка стало намного проще отыскивать оптимальное состояние ума и выяснять причины тормозов, настраиваясь в резонанс.

Добавлено (08 Окт 2007, 12:19)
---------------------------------------------
На макушке давно отмечал различные эффекты, это началось давно, после нескольких медитаций на макушечном сплетении (точнее, на сахасрара чакре). Первые ощущения были весьма сильными, казалось, что верхнюю часть черепной коробки вот-вот выбьет вверх. Было невыносимо, даже страшно. Однажды во сне приснилось, что макушка треснула, после этого ощущения несколько изменились – я смог управлять этим «давлением», вводя ум в почти безмолвное состояние. Заметил, что напряжение в макушке напрямую зависит от потока мыслей, и когда мысли не удается охватить одновременно, то напряжение максимально. Сейчас все чаще отмечаю холодок на макушке, как будто головной мозг оголился. Даже при простой прогулке на улице это ощущение со мной. Часто оно отвлекает от повседневных дел. Стоит сосредоточиться на нем - как присоединяется грудное сплетение весьма приятным чувством мягкого спокойного огня в груди. Стараюсь не "западать" на ощущения.

Сейчас у Вас лекция 5. Желаю удачи! Жду сообщения.

Постскриптум. Очень хорошие и правильные исследования!

Второй день занимаюсь по пятой лекции. Вчера почему-то не захотелось ставить никаких целей занятия. Я упорствовать и сопротивляться не стал: просто расслабился без цели и стал наблюдать. Как и в прошлый раз, в процессе релаксации тело немного закручивало и выгибало куда-то вправо. Отметил новые явления – возросло напряжение (почему-то приятное) в макушке, усилился шелестящий свист в ушах (может из-за погоды?)

Сегодня поставил цель – выяснить правильность направления занятий по реакции макушки. Расслабился, приостановил работу ума (сегодня он был особо резвым) и безмысленно прочувствовал цель. Предупреждений со стороны затылка, верхней губы, лепестков 55 не было. Обычно при расслаблении области темени у меня останавливаются мысли, и возникает ощущение оголенности головного мозга, об этом я писал в сообщении о предыдущей лекции. Но сегодня было немного другое. Это ближе всего ассоциируется со стальным стержнем, плотно вставленным прямо в макушку, от этого кости свода черепа напряглись, стало больно. Стержень не совсем круглого сечения, в поперечнике примерно сантиметр-полтора. Четко ощущалось, что он прочно вставлен в отверстие в макушке. Даже возникло желание расширить это отверстие, потому что его диаметр мал для стержня. Еще отмечу, что так же, как и вчера, всё время был слышен достаточно сильный густой шелестящий свист, усилилась ломота от висков до самой макушки. Сегодня удалось расслабиться до такой степени, что стало жарко, и в конце занятия почему-то намокли глаза, скользнула слеза.

Добавлено (10 Окт 2007, 14:08)
---------------------------------------------
Вот, даже сейчас чувствую этот стержень руками, если провести ладонью над головой. Он плотнее чем воздух, холодный на ощупь. Думал, что это просто конвекционные потоки с головы создают прохладный ветер, попробовал наклонить голову горизонтально - ощущения остались такими же, на макушке дует ветерок По ощущениям на ладоне его диаметр сантиметра три-четыре.

Достаточно!

Теперь шестая лекция - Как развивать безмолвное психического состояния? Что такое порок характера?

Советую не спешить. Сразу может не получиться - ничего страшного. Будьте настойчивы.

Возьмите слова щит, меч, шёпот.

Спасибо, Пятнистая Кошка, последую совету.

Добавлено (Сегодня, 14:01)
---------------------------------------------
В сегодняшнем занятии по слову щит были те же ощущения, что и в последних попытках. Это отклик грудного сплетения и волнующее ощущение приятного огонька ниже к животу, чувство защищенности и спокойствия. Как будто целый столб спокойствия стоит от горла до самого крестца. Защита.

А вот с двумя другими словами не так удачно. Состояние шёпота заметно отличается от щита, так же как ветер меняет свое направление, но пока не получилось описать его точнее. Слово шепот больше чувствуется в голове, в отличие от щита, и имеет окраску мужского рода (бред какой-то ). Буду делать еще попытки, чтобы лучше прочувствовать. Меч не дал никаких заметных откликов, и под конец занятия я устал, начала ныть нижняя часть позвоночника. Вообще несколько последних попыток сопровождались ноющими ощущениями в позвоночнике книзу, настолько сильными, что становится невозможным дальнейшее выполнение занятия. Может, потоки плохо проходят? Или сказалась усталость? Я закончил занятие, не чувствуя удовлетворения Значит, получится в другой раз

Щит - хорошо, шёпот и меч - ещё раз.

Добрый, со следующего занятия с Вами будет заниматься Абиста. У Вас нет возражений? Просто я за всеми не успеваю чисто физически.

Да, конечно, если у Вас не хватает времени, то естественно у меня не будет возражений

Благодарю за внимание моей писанине по предыдущим занятиям!