Вот только комментарии просьба по делу оставлять.
Договорились ?

и вот немного не по делу на тот аватор, который появляется здесь - вспомнила стишок, сочиненный давно-давно в молодости : "в раковине душу скрываешь ты от жизни, и щелкой задницы глядишь на светлый мир => твои мечты, того, что хочешь - брызги - падут вдали, чужие земли оросив..." - в детстве я весьма категорична была.
Еще раз прошу прощения, что вмешалась в ваш дневник с подобным отступлением. Просто полагаю, что данный аватар неуместен весьма - весьма.

Приветствую Абиста
Как всегда благодарю за доступные ответы.

Лекции стараюсь читать по несколько раз, чтобы в ходе занятий не было вопросов.

И конечно я ежедневно перечитываю этот дневник.
Но вот чувства удовлетворения после занятий пока не приходит ...
Занимаюсь и все.
Думаю что один раз в день маловато.
Потому что пока никакого прогресса нет.
Вот два дня занимался, а внутренняя болтовня еще продолжается, да еще как.
Или я что то не так делаю, или мне придется серьезно попотеть в этом случае.
Я конечно не думаю что я прям за пару дней остановлю ВД, но подвижки ведь должны быть ...

Остается только долбить

[b]Добавлено (08 Июл 2008, 02:48)[/b]
---------------------------------------------

Приветствую SoulStar,
Я здесь всегда рад новым читателям и писателям
И буду признателен за помощь.
Проходите, располагайтесь.

За напоминание лекции - спасибо.
Увидел там нужный мне ответ
Видать нужно не только дневник перечитывать.

Правда мне пока сложновато и цепочки останавливать и одновременно удерживать в уме ощущения в организме.
Наверное я начну вначале просто цепочки останавливать, а потом уже буду еще и организм отслеживать.
Кстати больше никаких сигналов он не подавал.
Сижу себе - цепочки лицезрею, когда осознаю что отвлекся - возвращаюсь к процессу не думания.
А потом опять ловлю себя на мысли что уже улетел куда-то мыслями ....

Теперь о цепочках - я как вы и пишете - уже научился их останавливать.
Но это очень не на долго.
У меня это происходит как во сне.
Вот у меня пустая голова, а потом бац - я осознаю что я уже несколько мыслей продумал.
Я возвращаюсь обратно, не думаю, а потом опять то же самое.

А вот с пунктом насчет внутренних ощущений - пока не очень.
Не идет.

Вот я и хочу спросить - мне еще долбить 2 лекцию или уже можно на 3 ?
Или на 3 лучше переходить когда останавливаешь ВД на минут 10 ?

P.S. Люблю основательность, поэтому стараюсь разобраться досконально. Так что не ругайте сильно

Спасибо за ответ.
Согласен с фразой - Дорогу осилит идущий.
Поэтому я просто практикую и буду практиковать пока не начну чувствовать.
Вот это я думаю и будет для меня критерием.

Ну а пока отчитываюсь за сегодня.

Утром занимался - цепочки отслеживались, и после того как я их отслеживал - я возвращался к недуманию.
Поддерживал в голове отсутствие мыслей.
Ощущений никаких.

Все еще не могу врубиться как это выразить цель телом.
Мне приходит в голову только вариант - воссоздать в теле те ощущения, о которых я думаю.

И если со здоровьем еще как то понятно - ну например я чувствую себя летящим, то как выражать абстрактные мысли - например развитие личности ...
Тут полностью не понятно.

Поставленную цель учатся выражать внутренним намерением.

Сегодня я как всегда занимался по второй лекции.
Цепочки отслеживаю.
Все идет нормально.
Останавливать их тоже получается, но пока ненадолго.
Особых ощущений при этом не испытываю. Разве что иногда голову немного распирает в виде легкости

Заметил, что когда концентрируюсь на ощущениях, то мысли контролировать проще, а то и вообще они пропадают.
А вот намерение ...

Я рассуждаю так - если я думаю о чем то, например о цели - то это не есть намерение, это есть мысль.
Что же тогда намерение ?

Всем благодарен буду за помощь !

Все-таки попробую свое видение этого изложить: Намерение – это состояние полной концентрации организма, без напряжения, на состоянии достигнутой цели.
Как этого достичь – АУ (акцент ума), Воля, описание цели через БПС (безмолвное психическое состояние). Вы поймете, что такое намерение, когда будете в этом состоянии находиться, а так вот можно только свои субъективные варианты понимания предложить.

Так же критерием правильного достижения БС является реакция организма на поставленную интенцию.
Подробнее с БС Вы познакомитесь в 6 лекции

SoulStar, Алёна, Ablearningtofly, какие же вы все молодцы !!!

У меня такое ощущение дружеской поддержки ! Праздник прям
Огромное спасибо, друзья !
Вместе вы создаете гораздо более полный образ ответа !
Он словно мозаика, складывается из разных кусочков и начинает появляться интуитивное чувствование правильного ответа.

Может я конечно и не понимаю пока чего-то - зато когда наконец вьеду, потом материал из этой темы можно будет применять для самых " тяжелых"

Теперь о моих результатах.
Как правило занимаюсь несколько раз в день - благо, не работаю и времени валом.
Утром как-то было никак.
Занимался лежа. Ощущений не было, искал но не почувствовал.

Зато в обед, решил что возможно цель у меня слишком сложная и абстрактная.
Попробовал поработать сформулировав проблему поконкретнее.

Звучала она так - Что мне мешает работать ?
Были отчетливые ощущения в центре лба, выше каверзы этак пол лепестка вверх. Кажется это был N 5.
Что интересно - когда я спросил над чем поработать ? Возникли ощущения в том же 5 лепестке, но отозвалась друая его половина, находящаяся ближе к основанию лепестка.
Что примечательно - я только подумал - и вот сразу напрягается лепесток.

Задавал себе вопрос о каверзном центре. В круговороте мыслей промелькнул образ закрытого глаза взрослого мужчины. Наверное это был ответ.

Анализируя, пришел к выводу, что тут что-то не то.
Почему я могу четко чувствовать теменной, височные и каверзный центры, а при работе с главной целью - не чувствую ничего ?

И насколько я понимаю это не так трудно как я себе представлял.
Но все же пока четких результатов нет.
Поэтому продолжаю практику.

Прицепом прикрепляю файл для тех из новичков кому это будет нужно - подборку техник остановки внутреннего диалога с разных сайтов.

Добавлено (13 Июл 2008, 01:58)
---------------------------------------------
Вот еще одно прояснение.
Прочитал 3 лекцию.
Теперь вопросов стало еще меньше

Архив техник остановки внутреннего диалога